Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
104
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
118
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
116
00:14:45
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
122
00:19:43
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
122
00:24:30
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
119
00:29:12
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
121
00:33:56
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
126
00:38:43
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
122
00:43:35
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
116
00:48:02
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
122
00:52:57
11,00 km
12
1,00 km
4:35
4:35
121
00:57:32
12,00 km
13
1,00 km
4:39
4:39
122
01:02:11
13,00 km
14
1,00 km
4:40
4:40
126
01:06:51
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
132
01:11:46
15,00 km
16
1,00 km
4:41
4:41
121
01:16:27
16,00 km
17
1,00 km
4:28
4:28
118
01:20:55
17,00 km
18
1,00 km
4:48
4:48
122
01:25:43
18,00 km
19
1,00 km
4:41
4:41
125
01:30:24
19,00 km
20
1,00 km
4:40
4:40
126
01:35:04
20,00 km
21
0,00 km
0:01
3:34
134
01:35:05
20,00 km
11 april 2020 - 09:53
Distans
Löpning - Distans
Kände inte för en snabb Hellasrunda så det fick bli ett lagom långt distanspass runt Årstaviken. Härligt och soligt väder och lätt kropp och knopp. Låg och fin puls:-)
20
km
Distans
1:35:04
Tid
4:45
min/km
Snitt
121
Snittpuls
141
Maxpuls
192
Kadens
annons