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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	135	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	159	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	169	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	169	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	172	00:23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	178	00:27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	180	00:32:15	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	177	00:36:56	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:37	176	00:36:56	8,01 km

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