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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	148	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	150	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	173	00:19:32	3,00 km
4	0,10 km	1:15	12:35	139	00:20:47	3,10 km
5	1,00 km	7:47	7:47	158	00:28:34	4,10 km
6	1,00 km	9:10	9:10	148	00:37:44	5,10 km
7	1,00 km	9:32	9:32	138	00:47:16	6,10 km
8	1,00 km	8:03	8:03	135	00:55:19	7,10 km
9	1,00 km	7:33	7:33	139	01:02:52	8,10 km
10	1,00 km	8:15	8:15	145	01:11:08	9,10 km
11	0,15 km	1:25	9:40	138	01:12:32	9,24 km

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