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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	139	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	176	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	181	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	189	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	191	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	189	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	191	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	188	00:39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	191	00:43:55	9,00 km
10	0,17 km	0:50	4:52	194	00:44:44	9,17 km

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