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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	124	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	131	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	129	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	131	00:18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	136	00:23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	135	00:28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	137	00:33:02	7,00 km
8	0,07 km	0:21	5:22	137	00:33:24	7,07 km

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