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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	0	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	0	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	0	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	0	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	0	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	0	00:32:38	6,00 km
7	0,05 km	0:10	3:46	0	00:32:48	6,05 km

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