Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,02 km
9:50
4:52
164
00:09:50
2,02 km
2
0,01 km
0:05
6:28
122
00:09:55
2,03 km
3
1,00 km
4:44
4:44
161
00:14:39
3,03 km
4
1,00 km
4:53
4:53
166
00:19:32
4,03 km
5
1,00 km
4:49
4:49
171
00:24:21
5,03 km
6
1,00 km
5:07
5:07
173
00:29:28
6,03 km
7
1,00 km
5:17
5:17
179
00:34:45
7,03 km
8
1,00 km
5:08
5:08
176
00:39:53
8,03 km
9
1,00 km
5:09
5:09
168
00:45:02
9,03 km
10
1,00 km
4:57
4:57
166
00:49:58
10,03 km
11
1,00 km
5:25
5:25
166
00:55:23
11,03 km
12
1,00 km
4:59
4:59
161
01:00:22
12,03 km
13
1,00 km
4:54
4:54
174
01:05:16
13,03 km
14
1,00 km
4:18
4:18
177
01:09:34
14,03 km
15
1,00 km
5:16
5:16
169
01:14:50
15,03 km
16
1,00 km
5:05
5:05
158
01:19:55
16,03 km
17
1,00 km
5:07
5:07
160
01:25:03
17,03 km
18
0,59 km
3:09
5:20
161
01:28:11
17,62 km
17 september 2009 - 15:25
HQ - Burhult - HQ
Löpning - Distans
Bra flyt när det flöt men ont i magen och gåpauser mellan varven, trist men inte så konstigt efter några hektiska veckor.
17,62
km
Distans
1:28:11
Tid
5:00
min/km
Snitt
165
Snittpuls
184
Maxpuls
Asics DS Trainer 14
Total distans: 953 km
annons