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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	134	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	151	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	164	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	157	00:23:37	4,00 km
5	0,29 km	1:13	4:14	152	00:24:50	4,29 km

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