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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	142	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	152	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	153	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	151	00:38:45	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	154	00:45:36	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	155	00:52:58	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	155	00:59:26	9,00 km
10	0,19 km	0:58	5:08	147	01:00:23	9,19 km

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