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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	144	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	142	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	143	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	139	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	141	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	00:55:53	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:06	138	00:55:55	10,01 km

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