Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
135
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
145
00:09:59
2,00 km
3
0,04 km
0:12
5:26
147
00:10:11
2,04 km
4
1,00 km
4:44
4:44
152
00:14:55
3,04 km
5
1,00 km
4:47
4:47
161
00:19:42
4,04 km
6
1,00 km
4:49
4:49
158
00:24:31
5,04 km
7
1,00 km
4:45
4:45
164
00:29:16
6,04 km
8
1,00 km
4:27
4:27
158
00:33:43
7,04 km
9
1,00 km
4:34
4:34
160
00:38:18
8,04 km
10
1,00 km
4:51
4:51
166
00:43:08
9,04 km
11
1,00 km
4:25
4:25
158
00:47:33
10,04 km
12
1,00 km
4:16
4:16
152
00:51:49
11,04 km
13
1,00 km
4:53
4:53
160
00:56:42
12,04 km
14
0,08 km
0:29
6:06
166
00:57:11
12,12 km
15
0,01 km
0:02
4:27
170
00:57:14
12,13 km
12 april 2020 - 11:14
Tempo 47 min @ 4:40
Löpning - Distans
Slottsskogen, flöt på ganska bra, trots lite seg känsla. Tyckte det gick undan rätt bra, men i början blev tempot ändå nära 4:50 bara.
12,13
km
Distans
57:13
Tid
4:43
min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
180
Kadens
Salming Race 5 #1
Total distans: 507 km
annons