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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	132	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	136	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	141	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	141	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	150	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	150	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	152	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	149	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	147	01:04:16	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	150	01:10:03	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	151	01:15:37	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	155	01:20:56	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	156	01:26:27	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	156	01:31:59	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	158	01:37:30	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	157	01:43:05	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	157	01:48:28	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	162	01:53:56	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	164	01:59:10	21,00 km
22	1,00 km	5:35	5:35	167	02:04:45	22,00 km
23	0,61 km	3:38	5:55	166	02:08:23	22,61 km

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