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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	00:49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	00:55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	01:00:26	11,00 km
12	0,13 km	0:40	5:17	01:01:05	11,13 km

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