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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	192	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	162	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	148	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	159	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	144	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	155	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	144	00:46:35	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	120	00:53:29	8,00 km
9	0,51 km	3:15	6:26	128	00:56:44	8,51 km

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