annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:158:1513800:08:151,00 km
21,00 km8:518:5114500:17:052,00 km
31,00 km8:188:1815000:25:233,00 km
41,00 km7:167:1615500:32:394,00 km
51,00 km8:208:2015500:40:595,00 km
61,00 km8:528:5215700:49:526,00 km
71,00 km8:108:1015700:58:027,00 km
81,00 km6:466:4616101:04:488,00 km
90,23 km2:018:5614701:06:498,23 km

12 april 2020 - 15:38

Runt Muskan

Löpning - Terräng
Mycket länge sedan jag sprang den här rundan. Trodde inte jag skulle orka men kändes bra. Hade glömt terrängskorna så sprang i barfotaskor men det fungerade bra förutom på de hårda grusvägarna på slutet
8,23   km
Distans
1:06:48
Tid
8:07   min/km
Snitt
164
Kadens
Merrell Ladies Ba...
Total distans: 656 km
annons