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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	120	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	137	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	129	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	128	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	132	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	129	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	134	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	140	00:45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	139	00:50:32	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	138	00:55:26	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	142	01:00:25	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	140	01:05:22	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	138	01:10:22	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	142	01:15:28	15,00 km
16	0,01 km	0:04	4:59	136	01:15:32	15,01 km

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