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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	91	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	158	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	163	00:20:34	4,00 km
5	0,14 km	0:43	5:01	163	00:21:17	4,14 km

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