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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	137	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	139	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	143	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	151	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	148	00:47:10	8,00 km
9	0,40 km	2:10	5:26	148	00:49:20	8,40 km

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