Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,29 km
7:11
5:34
139
00:07:11
1,29 km
2
2,14 km
10:14
4:47
167
00:17:25
3,43 km
3
0,31 km
1:44
5:38
170
00:19:09
3,74 km
4
0,53 km
2:17
4:19
172
00:21:26
4,26 km
5
1,18 km
4:45
4:02
172
00:26:11
5,44 km
6
1,00 km
5:00
5:00
166
00:31:11
6,44 km
7
1,00 km
4:24
4:24
176
00:35:35
7,44 km
8
1,00 km
4:58
4:58
165
00:40:33
8,44 km
9
0,97 km
5:04
5:14
165
00:45:37
9,41 km
11 augusti 2011 - 21:13
Terräng/fartlek/intervall
Löpning - Fartlek
Terrängspåret var inte upplyst så det blev ett blandpass. Bra sådant.
9,41
km
Distans
45:37
Tid
4:51
min/km
Snitt
164
Snittpuls
183
Maxpuls
annons