Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,89 km
5:19
6:00
00:05:19
0,89 km
2
0,51 km
3:22
6:38
00:08:42
1,40 km
3
1,66 km
9:40
5:50
00:18:22
3,05 km
4
0,42 km
2:28
5:53
00:20:50
3,47 km
5
0,40 km
2:09
5:25
00:23:00
3,87 km
6
0,38 km
1:59
5:18
00:24:59
4,25 km
7
0,37 km
1:56
5:14
00:26:55
4,62 km
8
0,38 km
2:01
5:20
00:28:56
5,00 km
9
0,28 km
1:31
5:27
00:30:27
5,27 km
10
0,29 km
1:37
5:35
00:32:04
5,56 km
11
0,27 km
1:32
5:36
00:33:37
5,84 km
12
0,29 km
1:36
5:35
00:35:12
6,12 km
13
0,20 km
1:02
5:16
00:36:14
6,32 km
14
0,20 km
1:05
5:27
00:37:20
6,52 km
15
0,14 km
0:46
5:17
00:38:05
6,67 km
16
0,14 km
0:49
5:54
00:38:54
6,80 km
17
0,13 km
0:41
5:11
00:39:36
6,94 km
18
0,12 km
0:46
6:37
00:40:22
7,05 km
19
0,11 km
0:33
5:05
00:40:55
7,16 km
20
0,09 km
0:38
6:41
00:41:33
7,25 km
21
0,09 km
0:24
4:36
00:41:57
7,34 km
22
0,10 km
0:41
7:06
00:42:38
7,44 km
23
0,08 km
0:27
5:34
00:43:05
7,52 km
24
0,10 km
0:40
6:43
00:43:45
7,62 km
25
0,09 km
0:29
5:35
00:44:14
7,70 km
26
0,10 km
0:52
8:52
00:45:06
7,80 km
27
1,13 km
6:38
5:51
00:51:44
8,94 km
28
0,09 km
0:20
3:40
00:52:04
9,03 km
29
0,05 km
0:17
5:57
00:52:22
9,08 km
30
0,06 km
0:15
3:57
00:52:36
9,14 km
31
0,06 km
0:25
6:29
00:53:01
9,20 km
32
0,07 km
0:16
3:42
00:53:17
9,27 km
33
0,08 km
0:35
7:16
00:53:53
9,36 km
34
0,08 km
0:15
3:19
00:54:08
9,43 km
35
0,08 km
0:51
10:11
00:54:59
9,52 km
36
0,64 km
3:45
5:54
00:58:44
10,15 km
7 februari 2012 - 18:02
Solvikingarna Tisdagsträning
Löpning - Övrigt
Backintervall och korta intervaller
10,15
km
Distans
58:44
Tid
5:47
min/km
Snitt
New Balance 1064
Total distans: 1215 km
annons