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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	139	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	132	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	133	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	135	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	135	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	139	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	140	00:39:50	7,00 km
8	0,27 km	1:41	6:14	152	00:41:31	7,27 km