Halvkuperad distans Alvesta.
Löpning - Distans
På kvällen blev det ett distanspass, tanken inför var att det skulle bli hyfsat lugnt men det blev som vanligt denna rundan, lugn inledning sedan en tuff avslutning, nära max sista 5 km. Det var en lite irriterande byig nordvästlig vind första 3 km. Annars kändes det okej och sista 5 km var det andningen som styrde farten. Det var tröskelpuls sista 5 km. Men tempot är som alltid långsamt i Spånens kuperad elljusspår.
