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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	139	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	138	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	126	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	127	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	134	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	125	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	127	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	128	00:52:02	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	128	00:58:45	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	128	01:05:48	10,00 km
11	0,45 km	3:24	7:33	132	01:09:12	10,45 km

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