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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	144	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	153	00:08:59	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	166	00:13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	172	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	174	00:23:12	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:23	180	00:23:14	5,01 km

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