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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	136	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	138	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	143	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	139	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	138	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	140	00:40:10	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	143	00:46:53	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	135	00:53:10	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	137	00:59:25	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	140	01:05:46	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	136	01:11:57	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	137	01:18:05	12,00 km
13	0,20 km	1:11	5:54	130	01:19:16	12,20 km

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