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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	139	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	154	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	165	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	167	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	169	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	169	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	168	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	169	00:45:45	8,00 km
9	0,12 km	0:43	6:06	166	00:46:28	8,12 km

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