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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	124	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	147	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	150	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	153	00:23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	151	00:28:38	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	152	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	153	00:38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	153	00:43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	149	00:47:57	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	147	00:52:37	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	158	00:57:38	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	173	01:02:29	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	175	01:07:22	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	178	01:12:01	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	170	01:16:38	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	158	01:21:01	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:41	158	01:25:41	18,00 km

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