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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	10:54	10:54	00:39:15	6,00 km
7	0,42 km	3:42	8:47	00:42:58	6,42 km
8	0,24 km	1:01	4:17	00:43:59	6,66 km
9	0,25 km	1:25	5:43	00:45:24	6,91 km
10	0,23 km	1:01	4:28	00:46:25	7,14 km
11	0,25 km	1:27	5:41	00:47:52	7,39 km
12	0,23 km	0:59	4:16	00:48:51	7,62 km
13	0,25 km	1:26	5:46	00:50:17	7,87 km
14	0,23 km	0:59	4:13	00:51:16	8,10 km
15	0,25 km	1:29	5:58	00:52:45	8,35 km
16	0,24 km	1:01	4:17	00:53:46	8,59 km
17	0,24 km	2:09	9:01	00:55:55	8,83 km
18	0,18 km	0:41	3:53	00:56:36	9,01 km
19	0,22 km	1:39	7:37	00:58:16	9,22 km
20	0,18 km	0:42	3:54	00:58:57	9,40 km
21	0,21 km	1:11	5:45	01:00:09	9,61 km
22	0,16 km	0:40	4:04	01:00:49	9,77 km
23	0,19 km	1:10	5:58	01:01:58	9,97 km
24	0,17 km	0:40	3:49	01:02:38	10,14 km
25	0,20 km	1:15	6:15	01:03:53	10,34 km
26	0,17 km	0:41	3:59	01:04:34	10,51 km
27	0,20 km	3:11	15:42	01:07:45	10,71 km
28	0,22 km	1:34	7:10	01:09:18	10,93 km
29	0,10 km	0:21	3:38	01:09:40	11,03 km
30	0,12 km	0:28	4:00	01:10:08	11,15 km
31	0,03 km	0:36	17:25	01:10:44	11,18 km
32	0,21 km	0:50	4:01	01:11:34	11,39 km
33	0,04 km	0:32	14:47	01:12:06	11,43 km
34	0,20 km	0:47	3:53	01:12:53	11,63 km
35	0,03 km	0:42	26:32	01:13:35	11,65 km
36	0,22 km	0:52	3:54	01:14:27	11,88 km
37	0,04 km	1:39	43:01	01:16:07	11,92 km
38	1,00 km	5:03	5:03	01:21:10	12,92 km
39	1,00 km	5:03	5:03	01:26:13	13,92 km
40	1,00 km	5:01	5:01	01:31:14	14,92 km
41	1,00 km	6:04	6:04	01:37:18	15,92 km
42	1,00 km	5:20	5:20	01:42:37	16,92 km
43	1,00 km	5:20	5:20	01:47:58	17,92 km
44	0,23 km	1:23	5:58	01:49:21	18,15 km

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Etapper

22 november 2015 - 10:01

Löpning 2015-11-22