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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	149	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	153	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	153	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	153	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	155	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	140	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	149	00:53:43	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	142	00:59:38	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	156	01:05:20	11,00 km
12	0,21 km	1:14	5:49	156	01:06:34	11,21 km

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