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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:29	0	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:45	0	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:32	0	00:22:10	4,00 km
5	0,73 km	4:01	5:30	0	00:26:11	4,73 km

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