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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	139	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	155	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	161	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	160	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	157	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	160	00:39:42	8,00 km
9	0,52 km	2:36	4:59	161	00:42:19	8,52 km

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