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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	144	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	147	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	147	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	148	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	153	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	166	00:39:13	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:26	168	00:39:15	8,01 km