Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
147
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
161
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
159
00:15:23
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
167
00:20:11
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
159
00:25:43
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
160
00:31:02
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
159
00:36:32
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
161
00:41:51
8,00 km
9
0,10 km
0:32
5:28
162
00:42:23
8,10 km
23 september 2009 - 07:39
Skanska Björboholm (nästan) tor
Löpning - Distans
Morgonjogg innan jobbet, kändes bra efter ett par kilometer.
8,1
km
Distans
42:23
Tid
5:14
min/km
Snitt
159
Snittpuls
174
Maxpuls
NB 758
Total distans: 780 km
annons