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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	142	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	145	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	140	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	144	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	145	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	138	00:55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	01:01:14	11,00 km
12	0,91 km	5:00	5:30	143	01:06:14	11,91 km

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