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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	129	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	134	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	139	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	149	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	150	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	157	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	159	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	157	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	158	00:52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	156	00:58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	159	01:03:42	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	159	01:09:10	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	156	01:14:46	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	162	01:20:26	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	163	01:26:06	16,00 km
17	0,16 km	0:46	4:48	164	01:26:52	16,16 km

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