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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	142	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	119	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	127	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	00:19:36	4,00 km
5	0,07 km	0:18	4:11	141	00:19:54	4,07 km

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