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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	136	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	00:17:42	3,00 km
4	0,51 km	2:47	5:28	149	00:20:29	3,51 km

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