Intervaller 3min * 6
Löpning - Distans
3min * 6 med 1,5min vila på Ronnies raka Johan Y var också med, medvind på första sen fick man ta i för att kunna öka i motvinden. Kändes riktigt bra idag kunde ta ut mig till max!!!!
Pulsen stämmer dåligt hade 178 redan på uppvärmningen :-)
