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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	146	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	158	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	159	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	154	00:28:52	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	157	00:36:01	5,00 km
6	1,00 km	8:53	8:53	158	00:44:54	6,00 km
7	1,00 km	9:02	9:02	158	00:53:56	7,00 km
8	1,00 km	8:19	8:19	150	01:02:15	8,00 km
9	1,00 km	9:27	9:27	150	01:11:42	9,00 km
10	1,00 km	8:45	8:45	148	01:20:27	10,00 km
11	1,00 km	7:49	7:49	156	01:28:16	11,00 km
12	1,00 km	8:21	8:21	152	01:36:37	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	158	01:43:16	13,00 km
14	1,00 km	7:11	7:11	159	01:50:28	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	161	01:56:02	15,00 km
16	0,17 km	1:01	5:52	159	01:57:03	15,17 km

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