Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:37
7:37
112
00:07:37
1,00 km
2
1,00 km
7:13
7:13
116
00:14:50
2,00 km
3
1,00 km
8:33
8:33
111
00:23:23
3,00 km
4
1,00 km
7:07
7:07
124
00:30:30
4,00 km
5
1,00 km
8:25
8:25
113
00:38:55
5,00 km
6
0,66 km
4:58
7:29
116
00:43:53
5,66 km
16 april 2020 - 19:59
kortintervaller i Råbelöfsallen
Löpning - Distans
Jogg till Råbelöfsallen där vi kör 10. Enminutare, fem åt gången med en minuts vila o en längre paus emellan, jogg hem, riktigt bra fart på Martina, ner under 4 mintempo på snabbaste
5,66
km
Distans
43:52
Tid
7:45
min/km
Snitt
115
Snittpuls
151
Maxpuls
140
Kadens
Adidas boost
Total distans: 1826 km
annons