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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	144	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	156	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	153	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	156	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	161	00:33:32	6,00 km
7	0,55 km	2:55	5:21	164	00:36:27	6,55 km

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