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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	141	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	153	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	161	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	158	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	161	00:27:13	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:04	162	00:27:16	5,01 km

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