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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	144	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	152	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	150	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	154	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	157	00:34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	158	00:39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	161	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	157	00:49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	159	00:54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	165	00:58:35	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	166	01:03:15	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	168	01:07:53	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	172	01:12:19	15,00 km
16	0,01 km	0:03	5:41	175	01:12:21	15,01 km

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