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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	142	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	161	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	153	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	166	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	170	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	163	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	12:24	12:24	141	00:46:57	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	164	00:52:19	8,00 km
9	0,46 km	5:12	11:22	140	00:57:31	8,46 km

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