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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	129	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	132	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	140	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	141	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	142	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	141	00:57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	140	01:02:45	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	138	01:08:27	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	136	01:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	137	01:19:48	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	141	01:25:58	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	139	01:31:53	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	138	01:38:03	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	134	01:43:26	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	141	01:49:10	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	138	01:54:49	20,00 km
21	0,11 km	0:37	5:21	143	01:55:26	20,11 km

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