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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	141	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	150	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	154	00:24:43	5,00 km
6	0,02 km	0:07	5:41	152	00:24:50	5,02 km
7	0,06 km	0:26	7:00	149	00:25:16	5,08 km
8	0,34 km	3:47	11:00	129	00:29:03	5,43 km

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