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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	93	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	92	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	91	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	109	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	116	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	120	00:33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	125	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	132	00:43:58	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	128	00:48:58	10,00 km

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