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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	139	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	133	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	136	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	136	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	133	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	139	00:46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	136	00:52:16	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	137	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	138	01:04:20	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	133	01:10:19	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	136	01:15:44	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	144	01:21:24	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	139	01:27:09	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	145	01:33:00	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	147	01:39:01	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	141	01:44:58	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	141	01:50:48	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	140	01:56:38	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	136	02:02:25	21,00 km
22	0,26 km	1:28	5:43	139	02:03:54	21,26 km

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