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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	136	00:20:41	4,00 km
5	0,44 km	2:26	5:29	138	00:23:08	4,44 km

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