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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	135	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	147	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	146	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	150	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	150	00:24:18	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:50	154	00:24:24	5,02 km
7	0,19 km	1:17	6:40	145	00:25:41	5,21 km

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